高血压的病人，除了规范的使用降压药，将血压控制在正常的范围内以外，饮食习惯也是需要注意的。平常是需要低脂、低盐、清淡饮食，避免进食动物的内脏、油炸类的食物。做菜时也要少放油，不吃动物的油脂，避免进食过多的咸菜，吃盐也要少放。

　　同时，也要避免饮酒、吸烟。如果体重超重，要想办法减少进食量，瘦身。如果血脂高或者血糖高，经过饮食控制不佳，还是需要积极的服用药物控制等。