建议的是感冒期间，尽量不要吃鱼。鱼肉是蛋白质含量比较丰富，而且脂肪含量较低的肉类。鱼肉中含有大量的氨基酸，更容易被人体吸收。

　　但是鱼肉，都是发性较大的食物，特别是海鱼。鱼肉在烹饪时，可能会加入比较多的油脂，所以在感冒期间尽量不要吃鱼，以免会引起上火和消化不良等问题。感冒期间还是要吃些清淡易消化食物。