对于高血压的患者，控制膳食结构，保持良好的心情，避免焦虑、过度疲劳是必须要做到的事情。除此以外，高血压的患者还需要控制饮食，可以适当吃一些西洋参。

　　西洋参具有提高机体免疫力，含有一些微量元素。对于高血压的患者是有益的，可以适当吃一些。但是尽量不能吃红参，红参可导致血压升高，对高血压的患者，会出现血压出现波动。高血压的患者还需要戒烟、戒酒，适量运动。