对于骨质疏松症的患者，首先要调整基础的生活方式。加强营养均衡膳食，建议摄入富含钙，低盐和适量蛋白质的均衡膳食，每日推荐蛋白质的摄入量是0.8~1.0克每公斤体重。

　　再一个就是要保证充分的日照，还有要戒烟、限酒，避免过量饮用咖啡，避免过量饮用碳酸饮料，还有尽量减少或者少用一些影响骨代谢的药物。