预防骨质疏松、缓解便秘、延缓衰老的功效。

　　黑芝麻丸富含蛋白质、B族维生素、不饱和脂肪酸等成分组成。对人体有以下作用：

　　1.促进骨骼生长发育，预防骨质疏松，帮助孕期补钙，缓解缺钙引起的腿脚痉挛等。

　　2.促进胃肠蠕动，帮助消化，缓解便秘。

　　3.抗氧化防止黑色素沉淀，延缓衰老。

　　黑芝麻不能与鸡肉一起吃，这会影响维生素的吸收。