对于高血的患者，除了需要控制饮食、适量运动、戒烟、戒酒以外，还需要保持合理的运动。对于年轻的高血压患者，可以进行游泳、跑步。年纪较大的高血压患者可以进行慢走、打太极拳，每周运动4次以上，每次持续30~60分钟。

　　高血压的患者可以喝一些蜂蜜水，蜂蜜具有提高机体免疫力、润肠通便的作用，对于高血压的患者是有一些好处的。