水果当中含有丰富的维生素、微量元素、矿物质以及纤维素，经常食用对人体有十分多的好处。它不仅可以起到美容养颜的作用，更能够通便润肠，同时也能够预防一些心脑血管疾病的发生。

　　怀孕，女性经常吃水果，不仅能够给母体提供营养，并且有利于腹中的胎儿生长和发育。但是妊娠糖尿病的患者，在选择水果上一定要注意，避免吃一些含糖量比较高的水果。比如香蕉、鲜枣、甘蔗、橙子、苹果等。尽量选择一些含糖量低的水果，并且吃水果时不要一次吃太多。