比如说我们可以通过一般的生活的习惯的改变，保证生活规律，充足的睡眠，适当的运动，饮食要清淡，不要过量，那么体重控制在一个正常的范围之内，这样的话可以让血压控制在一个平稳的水平上。那么如果是血压控制不好的话，还可以适当的给一些降压的药物，也可以把这个稍微高一点的血压降下来，如果高的比较多，那可以住院，用一些比较强的这些降压药，也可以使血压有所下降。