通常情况下来说，室内的有氧运动有很多种。下面我给大家来说几种。一般室内有氧运动有打太极、跳舞、健身、跳绳、健美操，这些都是有利于促进骨骼发育运动。

　　有氧运动是指人体在养分充足供应的情况下，进行的体育锻炼。平时我们还是应该多到户外去运动，多参加些社会实践活动，多跑步、多游泳、多打篮球。