高血压的患者，需要严格的控制饮食，多吃一些新鲜的蔬菜、水果，含有高钾低钠的食物、豆制品以及一些粗粮等等。除此以外，还需要适量运动，戒烟戒酒，保持良好的心态以及充足的睡眠。

　　根据血压的数值选择适合自己的降压药物，控制血压平稳。高血压患者需要终身服用降压药物，不能擅自停药或减量，以免引起血压出现波动，而导致意外的发生。