气血不足，多数情况下是由于脾胃不和吸收不好引起来的，会出现面黄肌瘦、暗无光色，而且还会出现体弱多病的现象。

　　出现这种情况的时候，可以吃人参健脾丸或者吃香砂养胃丸，调理脾胃、改善食欲、促进吸收，这样能够有增强营养、增强免疫力的作用，能够补充气血，也可以用复方阿胶浆来调理。平时尽量注意加强体育锻炼，加强营养。