糖尿病患者不推荐吃火龙果,火龙果的含糖量比较高,大概可以占到15~20%。糖尿病的患者建议吃低糖分的水果,像西瓜、乳瓜、甜瓜、圣女果、草莓、柚子、李子、杏等这些水果。
它们的含糖量不足10%。推荐吃的量每天不要超过200克,吃的时间最好是放在两餐中间,上午放在10:00左右,下午放在4:00左右。