感冒后饮食以易消化、清淡、优质蛋白营养食物为主。感冒症状轻，无高热时，可以喝牛奶。因为牛奶营养成分丰富，对身体恢复有很大帮助。但要喝温热牛奶，不能多喝。

　　对于感冒伴有高热时，或胃肠型感冒患者，则不宜喝牛奶。因为此时喝牛奶，可能会增加胃肠道负担，加重腹痛、腹泻症状，不利于疾病恢复。