内分泌紊乱可以理解为在正常情况下，人体内的激素都应该在一定的范围内波动，不能多也不能少。如果一种或者几种激素多了或者少了，都可以称之为内分泌紊乱。

　　内分泌紊乱可以是病理性的原因，也可以是功能性的原因，病理性的原因可以是甲亢，甲减可以是糖尿病，可以是泌乳素血症，可以是嗜铬细胞瘤等等很多疾病，因此病因也比较复杂。

　　如果是功能性的原因，常见的主要是一些不良的生活习惯，或者是一些环境因素影响所导致的。因此首先要改善自己的生活方式，保持理想体重，保持合理规律的运动，避免熬夜，避免不良的情绪、刺激或者影响等等这些方式来改善。