建议每天选择温开水泡脚，可以加速血液循环，消除体内的代谢产物和毒素，减轻疲劳，并可以有效改善睡眠质量。对预防风湿病也有一定作用。改善身体，增强身体的免疫力，特别是在冬天，可以驱除体内的寒气，对痛经有一定的预防作用。

　　如果添加一些草药，则可以驱寒排湿，这更适合宫寒的女性。