失眠的人群近年来逐年的增长，所以很多的医院成立的心理治疗与睡眠专科，通过科学的综合的治疗方法，对于失眠起到一个改善缓解的作用。

　　首先会选用药物治疗，包括安定类的药物，同时配合心理咨询的治疗，针对于失眠、不良情绪做出一些调整。另外对于改变睡眠的环境，改变睡眠的节律，也可以达到对于失眠的效果。