成年人的正常体温应该在36~37度之间，正常测体温的方式有三种，腋下测量法、口腔测量法和直肠测量法。

　　其中腋下测量是最接近人体内部的温度。如果腋下温度高于37.3度，就算是发低烧了，平时应该加强锻炼，多吃一些蔬菜、水果。如果发烧不严重的，可以通过物理降温，用温水敷额头的方式来解决。