当肚子出现胀气而且还会有疼痛感的时候，一般都会建议患者注意一下平时的饮食，还有作息习惯也要有一定的调整，少熬夜，学会放松心情，保持一个心情的愉悦。

　　容易产气的食物，比如洋葱、豆类就不要去吃了。如果胀气疼痛的时间比较长，要及时的到医院做专业的检查，看一下是不是肠梗阻或者是肠息肉的问题。