牛奶粉和羊奶粉都属于营养价值比较丰富的奶制品。从营养学的角度来说，羊奶粉的营养构造更接近于人奶，摄入身体以后更有利于被人体吸收。

　　但是喝羊奶喝得太多，容易导致上火，会口舌生疮、喉咙肿痛，所以不建议喝的特别多。牛奶中的蛋白质含量更高，并且一般不会出现上火的现象，所以日常生活中建议喝牛奶更好一点。