正常人的血糖标准，是空腹静脉血糖在3.9-6.1mmol/L之间。

　　如果发现血糖高，应该加以控制，否则血糖逐渐升高，会加重对胰岛功能的损害。

　　首先应该控制饮食，每餐主食不能超过100克，不要吃高热量、高脂肪的食物，不能喝饮料，其次应该运动，根据自己的身体状况，制定长期运动的计划，比如游泳、快走、慢跑、健身操等。