脚踝扭伤可能会造成软组织的损伤，脚踝扭伤恢复的时间的话是和损伤的程度有直接关系。

　　首先脚踝扭伤之后需要到医院进行拍片检查，看有没有出现骨折，如果是没有出现骨折的话，可以局部的冷敷休息，并且是口服一些药物来减轻水肿和疼痛的症状。

　　脚踝扭伤的4个阶段的话，早期叫做出血期，其次血肿形成期，还有就是淤血消退期，最后就是组织恢复期，那么主要是这4个阶段。