一弯腰就疼直立的时候没事这种情况往往是腰肌劳损引起的那么有可能是存在腰椎滑脱、腰椎峡部裂等疾病，那么腰部只有在弯腰负重的时候才导致疼痛。

　　这种情况的话，可以是去到医院拍X片或者是核磁共振来明确诊断，在平时的时候需要注意个人的良好生活习惯，尽量是避免反复弯腰重体力的劳动，那么这样的话是有助于缓解腰部的疼痛的症状。