关于失眠的原因会有很多种，包括身体的原因，有一些疾病，比如慢性的疼痛会引发失眠。另外还有心理的原因，包括近期生活当中发生一些什么样的应激事件，导致患者的情绪波动比较大，从而引发失眠。

　　另外还有一些生活节律的不规则，包括白天过度的睡眠，导致晚上睡眠质量差，患者不爱运动，不爱晒太阳，也是一个引发失眠的原因。