对于前列腺炎的自我疗法，其包括生活习惯的改变，比如避免久坐、改掉坏习惯，不要抽烟、饮酒以及憋尿等。

　　第二，则注意饮食，不要吃辛辣刺激的，油腻的和含激素水平高的。

　　第三，则注意多喝水，以白开水为宜，不要喝浓茶等。所以说除了自我疗法，还是需要积极地对因治疗，这样效果是非常好，预后也比较好。