肾虚腰疼主要是由于先天性禀赋不足，或后天性疲劳，以及慢性病、体虚、性生活过多，不知道如何控制，以及衰老等可能引起的腰椎不良。腰痛的主要特征是酸痛。

　　平时首先要注意饮食治疗，可以多吃山药、木瓜粥等食物；其次要注意避免长时间站立，避免腰寒。另外使用中药的时候一定要在中医的辨证施治后，根据自身情况服药。