颈椎退行性变是指颈椎的结构发生了衰变，其机能也出现了衰退。引起病变的主要原因除了与年龄的增长、修复能力降低以外，最主要的是与我们颈椎长时间的过度使用引起。

　　像我们长期的伏案工作、低头玩手机、打牌、打麻将，使颈椎长期保持一个姿势加速了衰退，而引起了病变。所以我们要适当的对颈部进行功能锻炼，来减缓衰退的过程。