头疼真是一个让人头疼的问题。头疼的患者可能看到头疼这两个字都会觉得自己头皮阵阵发麻。头疼起来是真要命，那如果头疼伴随恶心该怎么办呢?

　　我们人体的头部有很多的神经，当神经受到牵拉、压迫、创伤或是炎症等刺激后就会出现头痛的状态。头痛分为很多种，常见的是紧张型头痛与偏头痛。紧张型头痛主要是头部两侧或是全头部出现压迫性的疼痛。偏头痛的患者表现为单侧或是双侧有波动样疼痛，还会伴随恶心、呕吐、畏光等症状。当发生头痛的时候，患者应该首先对诱因进行预防。如果偏头痛的症状比较严重，可以在指导下服用麦角胺类、曲坦类药物。常见的布洛芬及阿司匹林也能有效的快速缓解头痛恶心的症状。头痛时，可以选择一间光线较暗的屋子休息。然后用冰袋放在脖子后，轻轻的对头痛的部位加压也能缓解头痛。如果不治疗，偏头痛会持续4~72小时左右。发作的频率因人而异。很多人在有头痛的前期会有征兆出现，如看到各种光亮、闪烁，或是出现四肢发麻等症状。患者会对气味敏感从而诱发头痛恶心、视力模糊的症状。引起偏头痛的原因有很多，女性体内激素水平的变化、光线的变化、酒精的刺激、睡眠习惯的变化等等都会诱发。如果经常出现头痛恶心的症状，可以自己做好记录，这样有助于诊断。

　　对于经常头痛的人群，保持充足的睡眠可以有效的缓解头透明，养成良好的规律作息。平时减少酒精、咖啡因的摄入，经常参加户外锻炼可以有效的预防头痛的发生。