手脚出现发麻的情况是比较常见的，主要是由于末梢端血液流通不畅所导致，手脚的局部供血出现不足，进而出现发麻的情况。如我们平时保持同一个姿势时间过长，不正确的睡姿或是坐姿，使得体内的血液循环下降，这种情况一般会在短时间内消除，对身体也没有太大的影响。但是有些人手脚发麻的情况持续的时间就比较长，就需要注意了，可能是身体出现了一些疾病。

　　手脚发麻的情况可能是中风引起的，常见于老年人，这类人群多是患有高血压、高血脂类的问题，会引起血管痉挛，血管出现硬化的情况，加上老年人本身血液就比较粘稠，就容易出现手脚发麻的情况。对于这类疾病引起的问题，需要及时的治疗，并且多加运动，促进血液的循环，能够缓解手脚发麻的情况。

　　还有颈椎病引起的手脚发麻，糖尿病、神经炎、骨关节病等，都会造成手脚发麻，有些人群还会伴随着头晕、呕吐的情况。一般采用的治疗，都是保守治疗，使用热敷、局部按摩、针灸等方式，促进局部的血液循环，缓解手脚发麻的情况。对于这类人群在平时的生活中要注意多锻炼身体，避免血液过于粘稠，也别过度的运动，劳逸结合，在身体承受的范围内。还要注意饮食，及时的补充蛋白质、钙、铁等营养物质，促进肌肉、骨骼的代谢，缓解手脚发麻的情况。