血小板算得上是身体的“止血药”，当我们的身体出现了磕磕碰碰的时候，流了血，于是血小板大军会马上赶到，帮助我们止血、凝血。然而，也有一部分人面临着血小板低的困惑，那么血小板低，到底吃什么好呢?

　　血小板低，我们吃什么好呢?

　　富含叶酸的食物

　　大家在平时的时候，可以若是多吃一些造血物质，患者也会多出血，那么也是会在一定程度上加重了贫血症，因此，多补充造血物质并不是非常好的办法。我们此时一定要留神了，不妨可以多吃一些叶酸多的物质。叶酸多数也是存在于绿色新鲜蔬菜里、瓜果里以及动物的肝脏中，我们不妨多食用此类蔬菜水果肝脏等。

　　高蛋白食品

　　对于血小板太低的人，生活中尽量还是选择一些高蛋白的食物，就比如说：动物的肝脏、禽蛋、瘦肉、牛奶等。我们可以多吃这些高蛋白食物，更有利于帮助我们血红蛋白分解之后的自身补给，算得上是血红细胞“活的来源”。因为患者身体里面原本就缺少血红细胞，那么就需要进行额外的补充，因此，患者还是需要多吃这些高蛋白食物。

　　富含维生素的食物

　　生活中，血小板太低的人，平时的时候也可以试试多吃含有维生素的食物，就比如说：维生素B1、B6、K和C等。这不只是能够帮助我们改善贫血的现象，还可以帮助我们预防出血。含有丰富维生素的食物当属蔬菜水果，所以说要多吃水果蔬菜等新鲜食品。