首先当甲状腺升高时，也就是说甲状腺病变的时候，多数情况下是不能自愈的，需要通过药物或手术治疗，建议大家还是去正规的医院做详细的检查。

　　最后让医生根据那个检查的结果，具体的去制定一些方案，平时在生活中还是要保持适当的饮食习惯，规律的睡眠，少吃盐、乳制品，尽量的不要去熬夜，适当的参加运动。