外痔的处理首先需要注意饮食和大便，多吃富含纤维素的食物，如粗粮、绿叶蔬菜、水果，多喝水、勿食辛辣刺激的食物，保持大便通畅，勿过干过稀，减轻对痔疮的刺激。还需要注意勿久坐久站，否则会加重痔疮脱出。

　　平时要多做一些提肛的运动，可以应用温盐水便后坐浴，使用市场销售的痔疮栓和痔疮膏。