如果经常坐着腰部感觉不舒服，有可能是腰椎问题导致的压迫症状，不要剧烈的运动，也不要久坐，可以做局部热敷、按摩、理疗等治疗，尽量睡硬板床。

　　如果是一侧腿发麻，而且一侧上肢也有麻木的感觉，可能是和血压、血脂、脑供血不足、脑梗塞等有关系，可以去医院检查血压、血脂和头部ct等等。