很多生过小孩的女性朋友都会发现，自己生完宝宝以后肚子会大很多，这一点让很多妈妈非常的苦恼，觉得是怀孕期间营养物质摄入的太过于丰富了，所以很大一部分妈妈为了自己的身材，在生完小孩后就立即开始节食瘦身，但是这个时候节食是非常不明智的一种选择，首先，这个时候宝宝急需要妈妈乳汁的哺育，再者就是刚生完小孩身体还没用完全恢复，这时的减肥不仅不利于身体的恢复而且会对身体造成更加严重的伤害。

　　首先我们需要了解在怀孕期间随着胎儿的不断发育，母亲的子宫也会变得越来越大，所以这时肚子也会越来越大;通常情况下即使在生完小孩以后子宫的大小是可以慢慢的恢复，只是需要给这过程足够的时间，所以刚生完宝宝的人都会觉得自己的肚子变大了，这时耐心的等待一段时间，肚子会相应的恢复一些，但是因为在怀孕期间肚子的增大导致肚皮也被增大了，生完宝宝的时候肚子上还是会有一些脂肪的堆积的，肚皮也会出现松弛的情况，但是这时节食减肥也是不可取的，我们需要做的是合理的饮食，加上合理的体育锻炼才会保证在自己的身材恢复如初的同时，也不会对身体造成伤害。但是运动也是一定要等自己的身体完全恢复以后才可以进行的，因为刚生完小孩后，母亲的身体是很容易受到伤害的，我们需要打起十二分的精神好好呵护。