可能生活中有一部分女性会出现这样的经历，在一段时间内夜间频繁的上厕所，小便非常多，但是身体又没有明显的不适。这不仅仅会影响睡眠质量，还会给身体带来一些不良的影响。那么针对女性夜间尿频到底应该怎么调理呢?

　　其实所有的异常现象都有一定的原因，夜间尿频也不例外。想要改善夜间尿频现象，必须先明确其原因。如果是因为睡前饮水过多引起的尿频，就需要在睡前两个小时避免饮用大量的水，或者是在上床之前上一次厕所，排空尿液，就可以有效改善症状。

　　如果是因为肾虚引起的这种现象，平时应该加强运动，提高自己的身体素质，养成规律健康的生活习惯。另外还可以多吃一些补肾益气的食物，比如枸杞、山药、韭菜等等，严重者也可以服用中药调理。

　　如果女性在尿频的同时还出现了尿痛、尿急等症状，需要考虑是尿路感染引起的，这需要及时使用抗菌消炎的药物进行治疗。一般在两周左右以上的症状就可以得到缓解。如果以上方法都没有效果的情况下，建议去医院做肾脏方面的检查，比如肾脏彩超、肾功能等检查，明确是否存在肾脏方面额病变，之后再结合具体的情况对症治疗。

　　当女性朋友们出现夜间尿频的时候，可以从以上的几个方面进行考虑，然后针对性的进行治疗。注意平时养成良好的生活习惯，注意个人卫生，减少发病的几率。如果症状一直不能缓解，应该及时就医检查，不能盲目用药治疗，以免造成严重的后果。