痘痘是痤疮的一种，是毛囊皮脂腺单位的一种皮肤炎症性疾病，可发生在全身各部位，比如面部、后背、胸前等，其中以面部最为多见。

　　痘痘一般好发于青少年，主要是由于青春期，体内激素水平不稳定引起的，多数会随青春期结束，体内激素水平趋于稳定状态，痘痘会逐渐消失。但如果有些人长期长痘痘，这类现象不可能是青春期体内激素水平不稳定导致，有可能是其它原因，比如经常不注重个人卫生，导致局部毛囊发炎。或者是经常熬夜，使得皮肤损伤，都会出现长期长痘痘现象。那么当人体出现长期长痘的时候，需要怎么调理?今天我们就来讨论下这个问题。

　　在排除青春期引起的长痘的情况下，如果还出现长痘，应该是患有毛囊炎。建议先用清水清洗患处，再局部涂抹祛痘的药膏，比如阿达帕林凝胶，必要的时候再口服红霉素，进行联合治疗。在饮食方面需要进行一定的控制，比如不能吃辛辣与海鲜食物，不可吃腌制食品、油炸物与甜食，也要减少食用。需要多吃些清淡易消化的食物，比如小米粥类的食物，还需要多吃新鲜的蔬菜水果，可以着重吃些清热解毒与清热去火的食物，对痘痘有一定的缓解作用。另外对于居住的环境，也有一定的要求，比如保持室内干燥，每天按时开窗通风半小时以上，更换新鲜的空气。并且床上用品，也要经常更换，以免螨虫滋生，不仅影响治疗效果，还会加重病情。最后需要说明的是，对于女性病人，在进行以上相关治疗后，在使用化妆品时，建议选择大品牌生产的化妆品，以免劣质化妆品，加重痘痘病情。