谈不上最快的排石方法，结石到底能不能排除跟每个人的身体情况，包括输尿管条件、尿路系统条件其实有关系的。从我们临床上来看，一般是上尿路结石，包括肾脏、输尿管结石，一般是6毫米以下的结石，有大约70%左右的自行排出率。

　　我们有些方法可以辅助排除，比如大量喝水，然后做一些跳绳运动、跳跃的运动。另外，在粗糙路面上骑山地车，也有助于结石的排除。