在大多数情况下，肠胃蠕动不佳，消化功能障碍通常是由功能性消化不良和慢性胃炎引起的。平时运动过少，或者吃得太油腻，也是常见原因。甲状腺功能减低，可以引起胃肠道蠕动功能减弱，也可以引起这种情况的，胆囊疾患者也是常见病因。

　　在饮食上要清淡一些，多吃蔬菜水果，同时也要适当的运动。如果经过这些调理，效果不好的话，最好去正规医院消化内科找医生看看，做一些必要的检查。