阴道是女性非常重要的一个部位，生活中许多女性的阴道都会出现问题，而阴道干涩就是最常见的一种问题。阴道干涩是女性常见的生殖系统不适之一，阴道干涩会对女性性生活造成不良影响，在性生活时可能会出现疼痛不适、粘膜损伤等问题，因此对于阴道干涩的问题不可忽视。那么阴道干涩怎么办?

　　首先大家在生活中要适当的补充雌激素，相信大家都知道雌激素，雌激素对女性非常的重要。而雌激素水平低是引起阴道干涩的原因之一，对于这类患者在治疗时需要适当补充雌激素，日常饮食中可多吃一些有助补充或刺激雌激素分泌的食物，如大豆、蜂王浆等，但最好不要吃含有激素的保健品。

　　其次就是要调整好精神状态，精神状态对内分泌水平有着很大的影响，如果大家长期处于精神紧张，焦虑的状态，那么内分泌就会受到很大的影响，很可能会导致内分泌失调，从而出现阴道干涩的问题。女性朋友平时要学会释放压力，做好心理调节，日常生活中可以通过运动或者听音乐等方式来排解压力。

　　最后就是要及时的治疗妇科炎症，妇科炎症对女性的伤害很大，并且也很容易会出现阴道干涩的问题。所以女性朋友遇到这种情况要尽早进行治疗，这样才能够更好更快的恢复，并且一般在炎症治愈后阴道干涩的问题也会缓解。