生活中偶尔出现这种情况，是因为饮食不节，肠道感染等因素，饮食感染等因素刺激，导致肠蠕动加快，会听到咕噜咕噜声。

　　大便长在肠道内停留时间短，肠道黏液分泌增多，大便变稀，出现这种情况，注意避免进食辛辣刺激。

　　有些人对牛奶、海鲜不能耐受，应当避免这些可能引起过敏反应的食物，多饮水、补充液体量。