现在新最新流行的一种抖抖机减肥,有人据说用了抖抖机后瘦了10斤,然后其实抖抖机进行的是一种被动运动,被动运动跟我们主动的去有氧运动呢是不同的,所以说被动运动并不能有去脂的效果,我们只有持续半小时以上的有氧运动,才能有效的去动员我们人体的全身脂肪,然后参与人体的功能,这样才能迫使脂肪转化为糖类。
像抖抖机这样的,它仅仅是通过外部的振动,然后让身体上的肉产生抖动,所以无论说你这个抖抖机频率有多高,抖得有多快,都是无法产生主动耗能的。所以说我们用抖抖机减肥并不是一个很靠谱的效果,而且抖抖机会对我们人体产生一定的危害,我们抖抖机的强烈这个抖动有可能会造成骨骼肌肉的损劳而且严重的还会影响到我们的内脏,可能会对内脏造成一定的损害。