怀孕是女性朋友正常的生理过程，但不能说100%都能一个月备孕成功，只能说尽量调整状态来使女性朋友受孕的几率增加。

　　首先建议夫妻双方饮食规律，避免熬夜加班，需要有良好的生活状态。平时月经周期规律，在排卵期同房次数、频率相应增加，会增加怀孕几率。准备怀孕的时候可以口服叶酸片来预防胎儿神经管畸形。