一般儿童补充DHA建议在5个月的时候开始给予补充，每天最佳的补充时间是早上或者是晚上。

　　如果是每天补充两粒，建议早晚各吃一粒。如果是每天只吃一粒，建议早晨给予口服DHA。因为早晨的营养刚刚睡醒，大脑细胞开始正常运作。这个时候口服DHA能够有效的吸收，并且促进大脑神经的发育。