每个人在成长的过程中，都会经历一些疼痛，也就是成长痛，它主要是指儿童的膝关节周围或是小腿前侧疼痛，这些部位并没有明显的外伤史，活动比较正常，在局部会有一些红肿以及牙痛的情况。判断是不是生长痛，可以观察是不是在夜间疼痛得厉害。因为生长痛最大的特点就是几乎都是在晚上发生，因为在白天的时候，小孩比较好动，就算有轻微的疼痛，也不会当回事，等到晚上静下来的时候，疼痛的感觉会明显很多。

　　一般生长痛多是发生在膝盖、小腿和大腿的的前面，有少部分情况会出现腹股沟处，疼痛的地方一般都是在关节意外的地方，典型的就是双侧疼痛，当然也是有单侧疼痛的。这些疼痛大多都是肌肉疼痛，家长们也需要多加关注。正常来说，生长痛的持续时间短的在几个月就结束了，长的则需要一两年，生长痛不需要特别的治疗。

　　平时注意多按摩一下，可以化解疼痛，或者可以给小孩吃点维生素B1以及维生素B6，有助于缓解神经牵拉的疼痛。很多家长在这段时间可能会给孩子吃点钙片，以便补钙，其实不用的，就算是钙质充足的孩子依旧会有生长痛。再者说，平时的饮食中补充的钙质已经足够了，并不需要特别是的补充，主要就是平时孩子的饮食注意营养均衡，不要让他养成挑食的习惯，对生长发育不好。