现在很多的中老年人多少都会出现关节方面的问题。最常见的表现就是关节的疼痛、行动不便，可能出现最多的就是膝关节，但如果是脚步关节出现疼痛的现象是怎么回事呢?

　　关于脚部关节疼痛的原因，最多见的就是关节的炎症，可以因为关节受凉、外伤、细菌以及病毒感染等原因引起。其次是因为存在骨质增生、骨刺、骨坠等骨骼方面的病变，也会引起关节的疼痛。另外风湿、类风湿性疾病也是造成关节疼痛的因素。

　　如果本身存在一些免疫方面的疾病，比如痛风、系统性红斑狼疮、肾脏疾病等会出现脚部关节的疼痛。如果运动不当，或者是短时间内做大量的无氧运动，会造成关节的损伤从而引起疼痛。多数患者病情发作的时候，就会出现脚部的明显疼痛感，有的时候还会伴有局部的红肿、发热等现象，使得患者寝食难安，严重影响正常的生活，所以应该尽快寻求缓解的方法，以免病情继续加重。

　　如果脚部关节出现疼痛的现象，首先应该排除外伤或者是运动不当等引起的。如果是疾病因素造成的，需要去医院做相关的检查，明确病因之后积极的对症治疗。在没有明确病因之前，应该暂时尽量避免活动，可以通过热敷的方式缓解，但是不能盲目的服药治疗，以免掩盖病情。平时应该注意自我保养，穿舒适宽松的鞋子，避免挤压脚部关节。运动前后应该先进行关节以及肌肉的拉伸，减少运动不当损伤关节的几率。