嗜睡症在现代人身上也比较常见，一般是指人们除了晚上睡很长时间，白天的大部分时间也是在睡觉。而且，不是因为晚上没睡好，白天觉得困需要补眠，也不是因为吃了助眠的药物，是身体生病了，得了嗜睡症，基本上每天都是昏昏欲睡的状态，脑子就没有几个小时清醒过。而且，记忆力也会变得很差，甚至在睡觉前还会出现幻觉，分不清现实和做梦。人们在身上出现这样的幻觉时，最好是赶紧到医院检查清楚病因，并且一定要及时调理，才不会影响人们的正常生活。

　　毕竟，人们在得了嗜睡症后，基本上是没办法工作和生活的，也会让神经出现问题。所以，必须要早点调理身体，吃治疗嗜睡症的药物，恢复正常的作息时间，保持大脑清醒。还有，白天的时候可以喝点咖啡提神醒脑，减少睡眠时间，也可以适当的运动一下，促进新陈代谢，消除身体疲劳，也能让人们变得精神一点。平时生活当中，千万不要再熬夜了，控制好自己的情绪，远离生活中会刺激精神的事情，家人的谅解也很重要，不要认为有嗜睡症的人是懒，而是身体生病了需要治疗。这样可以少给患者增加压力，帮助人们调节好情绪问题，对恢复正常有帮助。当然，要是这些方法都没有效果，就可以吃一些振奋人们精神的药物，提神醒脑努力改善身体情况。