高血压是心血管内科一种常见病、多发病，一旦诊断为高血压病，需要注意控制饮食。盐的摄入量每天需要控制在6克以内，尽量少进食含饱和脂肪酸过多的食物，如肥肉、动物内脏、煎炸的食品等。

　　多吃高钾低钠的食物，脱脂奶，以及多吃粗粮、新鲜的蔬菜等等，还需要注意休息、戒烟、戒酒，适量运动。高血压的病人每周应该运动4次左右，每次30分钟左右，选择适合自己的体育运动。