高血压是心血管内科一种常见病、多发病，随着年龄的升高，高血压的发病率也逐年上升。一旦诊断为高血压，需要在医生的指导下选择合适的降压药物，控制血压平稳。

　　还需要控制饮食，食盐的摄入量每天控制在6克以内，

　　少进食含饱和脂肪酸过多的食物，如肥肉、动物内脏、煎炸类食品等等，保持充分的睡眠、适量运动，可以选择适合自己的运动。年轻的高血压患者可以选择游泳、跑步，年纪较大的高血压患者可以选择慢走、打太极拳等等，还需要戒烟、限酒。