脑淤血其实指的就是脑出血，在我们生活中也是非常常见的一种情况，在中老年群体中多见。一般脑淤血指的就是非外伤性脑实质内出血，从而在颅内形成了一些大小不等的血肿，如果在发生了急性脑出血之后，如果不能及时的治疗，会导致严重的后果出现，严重的时候还会危及到生命，所以我们应该引起重视，如果有脑出血的现象，应该积极去医院检查明确病因，再对症处理。

　　在平时我们的生活中，有很多因素都会引起脑出血也就是脑淤血的情况，最常见的就是因为高血压所引起，属于是脑出血当中的比较重要的一个因素，跟自身的饮食生活习惯以及遗传因素都会有关系，当血压过高的时候，超过了血管的承受能力，导致血管破裂，就会引起脑出血。其他较为常见的病因还包括一些脑血管部位的疾病，比如血管瘤、血管畸形、动脉粥样硬化等，还有一部分比较少见的因素，比如白血病、再生障碍性贫血、梗死性出血等。

　　如果平时我们能发现一些脑出血之前的先兆反应，就可以很好的避免这种情况，要看自己有无出现头晕、意识障碍、言语交流障碍、眼部问题等，必要时尽早就医做全身的检查。当然，我们平时积极的治疗一些基础疾病也很重要，需要控制好自己的血压、血脂水平、饮食应该清淡，少吃含盐量高的食物，多吃新鲜的瓜果蔬菜，最好还要戒烟酒，多运动等，但是运动也要适量而行，避免做剧烈的运动，要在自己身体承受范围之内。