生活中，上眼皮肿的现象随时可见，特别是睡一觉起来后，就会发现眼皮浮肿，真的很难看，那么，上眼皮肿是怎么回事呢?究竟是什么原因引起的上眼皮肿的呢?

　　上眼皮肿是怎么回事?

　　不良的饮食习惯

　　对于一部分睡前存在不良饮食习惯的人，许多都会出现晨起上眼皮肿的现象，就比如晚上吃太咸，或者睡前喝太多水，这样就会造成水分无法顺利排出体外，眼皮就会出现许多液体，引起上眼皮肿。

　　睡觉枕头太低

　　有一部分人睡觉不喜欢用枕头或者使用的枕头太低，这就会造成脸部血液回流集中到上皮上，当早上起床之时，就会发现眼皮肿胀，这样的现象通常起床后的几个小时候自行消失。

　　皮下脂肪较多

　　有的人正常天生上眼皮皮下脂肪较厚，这样就会看起来眼皮是肿的，这个也无可厚非，基因决定的。

　　病理性眼皮肿

　　一部分眼部疾病会造成上眼皮肿的情况，就比如眼睑发生急性炎症、眼睑外伤或者眼周炎等，发生这些疾病很难避免眼皮肿的情况。

　　眼皮肿要注意什么?

　　不要吃太咸，特别是晚餐。一旦晚餐吃太咸或者辛辣刺激的话，就会造成眼皮肿的情况，对于本身就容易眼皮肿的人来说，晚餐那一顿需要注意清淡饮食。同时

　　睡前不喝太多水。睡前一个小时内需要严格控制水的摄入，要喝水也是要在更早之间，不然代谢不充分是不利于眼睛的。