便秘是比较常见的消化不良的症状，在儿童时期也比较容易出现。那么出现便秘的原因很多，有可能是胃肠道的功能比较弱，或者是饮食的原因造成的。

　　首先需要注意饮食调节，要多喝水，多吃蔬菜和水果，平时要顺时针揉一揉肚子，少吃油腻不容易消化的食物，可以配合吃一些益生菌来调节肠道菌群，或者是妈咪爱等等。如果持续存在便秘，那么可以吃一件治疗便秘的药物。